Diyet Lazanyayı Hiç Denediniz mi?

Hem Lazanya sever olup hem de kalorilerden kaçmak zordur. :) 

Lazanya hazırlarken aşağıda sıraladığım önerilerime kulak verirseniz, yağ oranı ve kalorisi düşük ve leziz bir Lazanya hazırlayabilirsin.

• Beyaz un yerine kemekli undan hazırlanmış Lazanya’yı tercih etmelisin.
• Kırımızı et yerine, kümes hayvanlarını tercih edebilirsin; bu sayede daha az doymuş yağ tüketmiş olursun.
• Hiçbir et türünü kullanmadan da harika bir Lazanya hazırlayabilirsin. Sebze olarak benim tavsiyem; mantar! Mantarın harika tadı, size eti aratmayacaktır.
• Taze ıspanak tüketin; ıspanağın tüm vitaminlerinden faydalanın.
• Kalori ve doymuş yağ alımını azaltmak için ise, yağsız peynirleri tercih etmelisin.