Meksika Fasulyeli Kinoa Salatası
1 porsiyonu 290 kalori; 2.5 dilim ekmek, 1 köfte kadar et ve 1 tatlı kaşığı yağa de denktir.
(Kinoa ve fasulye miktarları değiştirilebilir)
½ su bardağı
pişmiş Kinoa
1/2 su bardağı
siyah fasulye
1 doğranmış
kırmızı biber
(isteğe göre ekstra pul biber ve mısır ilave edilebilir)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
karabiber
tuz
pişmiş kinoa, pişmiş fasulye ve diğer tüm malzemeleyi geniş bir karıştırma kabında, istediğiniz baharatları ve yağı ilave ederek karıştırın. Afiyet olsun :)
Yorumlar
Yorum Gönder