Fit Tavuk Sandviç

1 porsiyonu 360 kalori; 2 dilim ekmek ve 3 köfte kadar ete denktir.

Bir sandviç düşününki 400 kalorinin altında. Hem sağlıklı beslenmenizi sağlıyor, hem de vücut ağırlığınızı korumanız için size yardım ediyor :) 

Iki dilim tam tahıllı ekmek (50 gr)

75 gram haşlanmış kıyılmış tavuk

Bir büyük haşlanmış yumurta

Salatalık üç dilim

Iki dilim Domates

Marul

Ekmeğinizin üzerine marulları koyun ve her iki tarafına da tavukları yerleştirin. Yumurtayı 3' e bölün ve tavukların üzerine yerleştirin. Üzerinede domatesleri ve salatalığı yerleştirin, sandviçinizi kapatıp yemeye başlayın :D