3 Malzemeli Ev Yapımı Bar

12 adet; 

1 adeti 105 kalori, 1 porsiyon meyve ve 1 tatlı kaşığı yağa denktir. 

1 su bardağı kuruyemiş 

3/4 su bardağı doğranmış medine hurması

3/4 su bardağı kurutulmuş meyve (kızılcık, kiraz, üzüm, incir)

bir tutam tuz 

Bir mutfak robotuna kuruyemişleri ekleyin ve küçük parçalara ayrılıncaya dek çekin. Daha sonra mutfak robotuna hurma ve diğer kuru meyveleride ekleyin. Parmaklarınızın arasına aldığınızda yapışkan bir karışım elde edene dek bu karışımı ezmeye devam edin. Daha sonra ince bir tabaka halinde bir tepsi içerisine dökün. Şeritler halinde kesmeden önce en az bir saat buzdolabında soğutun. Birkaç hafta buzdolabında veya birkaç ay derin dondurucuda saklayabilirsiniz.